A bőr károsodását megelőző anyagok helyes bevitele, pótlása a szervezetbe.
A napfény elősegíti a szervezetben a D-vitamin termelődését, javítja a közérzetet. Napozás hatására szép barna színű lesz a bőr, mert fokozza a melanin, a bőr festékanyagának termelődését. A bőr festékanyaga és a fokozott szaruképződés védi a szervezetet e sugarak ellen úgy, hogy elnyeli azok egy részét. Tapasztalatok szerint javul a szeborreás, aknés bőrök állapota is. Az UV-A sugarak hatolnak be a legmélyebben a bőrbe, direkt pigmentképzők, nem okoznak gyulladást, de az öregedési folyamatokat gyorsítják. Az UV-B sugarak bőrpírt, gyulladást okoznak, barnulást idéznek elő, rákkeltő hatásúak. Az UV-C sugarak fertőtlenítő, csíraölő hatásúak, szintén bőrgyulladást okoznak. Napjainkban az ózonréteg csökkenése miatt nagyobb ibolyántúli sugárzás éri bőrünket, különösen az UV-B sugarak károsító hatásai erősebbek, mert a bőrben a szabad gyökök keletkezését fokozzák, ami korai öregedést, vagy akár bőrrákot okozhat. UV-sugárzás következtében megnő a bőr rugalmasságát biztosító elasztint lebontó elasztáz nevű enzim, ami a rugalmas szövetek degenerációjához vezet. A felhámsejteket is károsítja, a kollagén mennyisége is jelentősen csökken, fokozatosan megjelennek a ráncok, az arc megereszkedik, a bőr elvékonyodik és sok esetben pigmentfoltossá válik.
Fontos tehát, a tudatos bőrápolás! Minden esetben jó minőségű magas faktorszámú napvédő krémeket használjunk. Strandolás, napozás után ápoljuk bőrünket hialuronsavat, kollagént, elsztint tartalmazó készítményekkel. Pótoljuk bőrünk hiányzó víz és tápanyag mennyiségét, halványítsuk a nap által megerősödött pigmentációt esténként. A pigmentfoltok halványítására kiválóan alkalmasak a C-vitaminos szérumok, ampullák, a hialuronsav saját tömegének 1000 szeresét képes megkötni! Azt ne felejtsük el, hogy nemcsak kívülről, hanem belülről is táplálnunk kell szervezetünket ezekkel az anyagokkal. Fontos a megfelelő mennyiségű, jó minőségű tisztított víz / forrásvíz, a C-vitamin fogyasztása is javasolt nagyobb mennyiségben, hiszen kiváló antioxidáns. Fogyasszunk hialuronsavat, és kollagént, ezzel támogatva bőrünkbe és testünkbe ezen anyagok beépülését. Erre számos jó minőségű táplálékkiegészítő nyújt lehetőséget.
Én amellett, hogy hialuronsavat, kollagént, elasztint, C-vitamint, E-vitamint, F-vitamint, vagy akár milyen más hatóanyagot kenek a bőrömre, mindig odafigyelek a szervezetembe egyidejűleg való bevitelére is. Pl.: csipkebogyós nyugtató krém esetén, mindig iszom egy csipkebogyó teát. C-vitaminos ampulla mellé iszom egy pohár L-aszkorbinsavas vizet. Kollagénes, vagy hialuronsavas szérum használata után közvetlenül iszok kollagénes/hialuronsavas táplálékkiegészítő italt. Így segítem ezen anyagok tökéletes beépülését kívülről és belülről egyidejűleg a szervezetembe.
Commentaires